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COMPONENTES GRUPO 1 :VINICIUS ,ANTONIO DALLASTA,DOUGLAS ,INDIARA.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   O QUE É AUTO CONHECIMENTO?

    A auto-estima oscila de acordo com as situações e principalmente em como nos sentimos em relação a cada um delas. Mas o que faz com que algumas pessoas sejam mais seguras de si, mais estáveis emocionalmente enquanto outras se perdem, se desesperam quando algo acontece? O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o autoconhecimento.  O quanto você se conhece? Muito? Pouco? A maior parte das pessoas acredita que se conhece, mas na verdade se conhece muito pouco. Você ama alguém, confia em alguém que pouco conhece? Geralmente amamos e confiamosapenas em quem conhecemos muito! E se você não se conhece como quer acreditar mais em sua própria capacidade? Como quer ir em busca de seus sonhos se não acredita ser capaz? E por que não acredita ser capaz? Porque não sabe quem você é.

    Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesma e fortalecer a auto-estima. É muito difícil alguém se conhecer interiormente quando a busca está sempre no externo. Buscam cuidar da pele, mudar o corte do cabelo, comprar roupas, carros, eliminar alguns quilinhos, mas quase sempre esquecem que o caminho deve ser o contrário, de dentro para fora.

    Quando uma pessoa está bem com ela mesma você percebe isso não pela roupa que está usando, ou o carro que está dirigindo, mas pelo brilho em seu olhar, o sorriso em seu rosto, a paz em seu espírito. Como alguém que dorme mal toda noite pode sentir paz? Como alguém que está constantemente se criticando, se culpando, se achando errada, pode se amar? Amar-se é condição básica para elevar a auto-estima. É importante identificar os fatores que estão te impedindo de elevar sua auto-estima.

    Podemos perceber que a auto-estima está baixa quando desenvolvemos algumas características como: insegurança, inadequação, perfeccionismo, dúvidas constantes, incerteza do que se é, sentimento vago de não ser capaz, de não conseguir realizar nada, não se permitindo errar e com muita necessidade de agradar, ser aprovada, reconhecida pelo que faz e nem sempre pelo que é.

    Se você identificou algumas dessas características, pode ser queesteja precisando aumentar seu autoconhecimento para assim elevar sua auto-estima.

      A maioria das pessoas sente mais facilidade em identificar as coisas negativas. Aprendemos que dizer aquilo que gostamos em nós mesmas poderá ser rotulado de presunção, esnobismo, egocentrismo. Nada disso! Para aumentar o autoconhecimento é preciso ter consciência de quem se é de verdade, avaliando os pontos positivos tanto quanto os negativos, pois só assim será capaz de mudar aquilo que te incomoda ou te faz sofrer e valorizar o que tem de bom e que geralmente mergulhada em tantas  criticas.Seu valor estará sempre na dependência do que dirão sobre você, não importando muito sua própria opinião. Por exemplo, quando você perde o emprego, quando recebe uma crítica, quando alguém se distancia de você. Tudo isso pode baixar sua auto-estima e se sentirá incapaz de continuar e desistirá no meio do caminho. Abandona assim seus sonhos, seus objetivos.

DUVIDAS:

    O QUE  É AUTO COMHECIMENTO:

    É a capacidade de nos conhecermos quem somos por que temos abilidade ,em certas areas e dificuldades  em outras .

    A IMPORTÂNCIA DO AUTO-CONHECIMENTO:

    O auto-conhecimento ajuda a melhorar a nossa auto-estima ,para que nos sentimos seguros em cada situação .O diferencial qual faz com que cada um consiga ter controle sobre suas emoções.

    POR QUE EU TENHO ESSA PERSONALIDADE :

    A personalidade de cada individuo é formado desde a infancia ,pela educação que recebe e no meio em que vive etc...

    POR QUE EU TENHO DIFICULDADE DE ME RELACIONAR- ME COM OUTRAS PESSOAS :

    As dificuldade de relacionamentos variam de pessoa para pessoa ,devido à sua personalidade e temperamento .

 CONCLUSÃO:

 Podemos concluir com esse trabalho que todos temos ,que ter nosso devido auto-conhecimento .Pois cada um deve saber seus limites suas inseguranças .